Receitas

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Bacalhau Empanado de Forno

Ingredientes

  • 600 g de lombo de bacalhau dessalgado
  • 300 ml de leite
  • 1 folha de louro
  • 2 dentes de alho amassados
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 1 ovo inteiro, ligeiramente batido
  • 1 xícara de farinha de rosca tipo panko
  • ¼ de colher de chá de sementes de coentro moídas
  • ¼ de colher de chá de endro (dill) desidratado
  • ¼ de xícara de azeite de oliva

Modo de preparo

  1. 1
    Retire a pele e as espinhas do bacalhau, mantendo apenas os lombos.
  2. 2
    Coloque os pedaços de bacalhau em um recipiente com o leite e a folha de louro. Deixe marinar por aproximadamente 1 hora.
  3. 3
    Escorra o bacalhau e seque-o cuidadosamente com papel-toalha. Reserve ¼ de xícara do leite utilizado.
  4. 4
    Tempere o bacalhau com o alho amassado e a pimenta-do-reino.
  5. 5
    Em um recipiente, misture a farinha de rosca tipo panko, o coentro moído e o endro.
  6. 6
    Passe os lombos de bacalhau no ovo batido e, em seguida, empane-os na mistura de farinha temperada.
  7. 7
    Disponha os pedaços de bacalhau em um refratário.
  8. 8
    Acrescente o leite reservado e o azeite ao refratário, regando os lombos.
  9. 9
    Leve ao forno preaquecido em temperatura baixa e asse por aproximadamente 1 hora, ou até que o peixe esteja cozido e a crosta dourada e crocante.
  10. 10
    Durante o cozimento, regue o bacalhau novamente com o líquido da assadeira, aproximadamente na metade do tempo.
  11. 11
    Retire do forno e sirva em seguida. Pode ser acompanhado de purê de batatas ou arroz de brócolis.