
Receitas
Strogonoff de frango — SEM LACTOSE
Ingredientes
- 500 g de peito de frango cortado em cubos
- 1/2 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher (sopa) de azeite
- 100 g de champignon fatiado
- 3 colheres (sopa) de ketchup
- 1 colher (sopa) de mostarda
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Para o creme, escolha uma opção:
- 1 caixinha (200 g) de creme de leite sem lactose ou 1 caixinha (200 g) de creme de soja-
- Várias opções nos Saudáveis de várias marcas.
Modo de preparo
- 1Tempere o frango com sal e pimenta-do-reino.
- 2Aqueça uma panela com o azeite e coloque o frango. Deixe dourar bem.
- 3Quando o frango estiver dourado, acrescente a cebola e o alho e refogue até a cebola ficar macia.
- 4Junte o champignon, o ketchup e a mostarda. Misture e deixe cozinhar por mais 2 minutos.
- 5Abaixe o fogo e coloque o creme de leite sem lactose ou o creme de soja. Misture até o molho ficar bem cremoso.
- 6Deixe no fogo por mais 2 ou 3 minutos, sem deixar ferver demais. Prove e ajuste o sal.
