Receitas

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Torta cremosa de frango com legumes — SEM GLÚTEN

Ingredientes

  • Para a massa:
  • 2 xícaras (chá) de farinha sem glúten — encontrada na área de Saudáveis, várias opções)
  • 3 ovos
  • 1 xícara (chá) de leite
  • 1/2 xícara (chá) de azeite
  • 1 colher (sopa) de fermento químico
  • 1/2 colher (chá) de sal
  • Para o recheio:
  • 400 g de peito de frango cozido e desfiado
  • 1/2 lata de milho-verde escorrido
  • 1 cenoura pequena ralada
  • 1 tomate picado, sem sementes
  • 1/2 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 2 colheres (sopa) de molho de tomate
  • 2 colheres (sopa) de cheiro-verde
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Para finalizar:
  • 80 g de muçarela ralada
  • Orégano a gosto

Modo de preparo

  1. 1
    Aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho. Acrescente o tomate e a cenoura e deixe cozinhar por alguns minutos.
  2. 2
    Junte o frango desfiado, o milho e o molho de tomate. Tempere com sal e pimenta e misture bem. Desligue o fogo e acrescente o cheiro-verde.
  3. 3
    Para a massa, coloque os ovos, o leite, o azeite e o sal no liquidificador. Bata rapidamente, para que ela fique leve.
  4. 4
    Transfira a mistura para uma tigela e acrescente a farinha sem glúten aos poucos, mexendo até formar uma massa lisa. Por último, misture o fermento.
  5. 5
    Em uma forma média untada, coloque metade da massa. Espalhe o recheio e cubra com o restante da massa.
  6. 6
    Finalize com a muçarela e o orégano.
  7. 7
    Leve ao forno preaquecido a 180 °C por aproximadamente 35 a 40 minutos, até ficar dourada.
  8. 8
    Deixe descansar por alguns minutos antes de cortar.